Woda zdrowia doda, ale nie tylko. Woda oczyszcza, odmładza i odnawia nasz organizm. Nasze ciało składa się z 3/4 z wody, dlatego trzeba utrzymywać jej ilość na właściwym poziomie. Każdy kto jest/był na diecie lub po prostu prowadzi zdrowy tryb życia wie jak bardzo jest ona ważna. Jednak nie wszyscy lubią smak niegazowanej wody. Podpowiadamy jak można ją urozmaicić.

Prostym sposobem jest woda ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny lub limonki. Dlaczego warto pić taką wodę: wzmacnia układ odpornościowy, odkwasza organizm, pomaga schudnąć, oczyszcza i rozjaśnia skórę, przyspiesza gojenie się ran, nawadnia a przede wszystkim daje nam zastrzyk energii!!

Innym dobrym dodatkiem do wody jest ogórek, który w niesamowity sposób sprawia, że nasza zwykła woda staje się napojem bardzo odświeżającym.

Możesz dodać oczywiście inne swoje ulubione owoce (najlepiej cytrusowe) oraz zioła (mięta, bazylia) nie bój się poeksperymentować, woda też nie musi być nudna!

A na koniec, dieta bogata w witaminę C opóźnia procesy starzenia się skóry, stymuluje lepsze ukrwienie, pomaga w zwalczaniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach. Wzmacnia system immunologiczny, działa przeciwalergicznie, chroni przed substancjami rakotwórczymi i tak jeszcze można by długo i długo...